Ágúst námskeið á Ísafirði: Jóga og hugleiðsla
Lærðu að opna inn á þreyttustu svæðin í líkamanun þínum með öndun, teygjum og þægilegum jógastöðum.
Á þessu 6 tíma námskeiði förum við yfir grunnstöður í jóga, sólarhyllingar og opnanir á stærstu og þreyttustu liðamótunum.
Farið verður yfir mismunandi leiðir til hugleiðslu sem þú getur síðan haldið við að námskeiði loknu.
